Eρευνητές ανακάλυψαν ότι το λάδι κόβει την πεινά

Eρευνητές ανακάλυψαν ότι το λάδι κόβει την πεινά

Σήμερα πολλοί είναι αυτοί που θέλουν να αδυνατίσουν και να αισθάνονται πως έχουν χορτάσει έχοντας φάει λίγο. Νέα έρευνα αποδεικνύει πως λίγες σταγόνες ωμού ελαιόλαδου στις σαλάτες μας και στα φαγητά αυξάνει το αίσθημα του κορεσμού, κόβει την πείνα και βοηθά στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων. Το λάδι είναι το μυστικό της ζωής για μακροζωία, αφού τα οφέλη που κερδίζουμε από την κατανάλωσή του είναι πάρα πολλά. Εξαιρετική πηγή βιταμινών, καλών λιπαρών οξέων και αντιοξειδωτικών στοιχείων. Οι ερευνητές από το Τεχνικό Πανεπιστήμιου του Μονάχου και το Πανεπιστήμιο της Βιέννης λοιπόν βρήκαν και άλλον ένα λόγο για να γίνει το ελαιόλαδο αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής σου διατροφής. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα χωρίστηκαν σε 4 ομάδες. Κάθε μία ομάδα έτρωγε επί 3 μήνες γιαούρτι με 4 διαφορετικά έλαια και λίπη, ελαιόλαδο, κραμβέλαιο, βούτυρο και λαρδί, ως καθημερινό πρωινό σνακ, χωρίς να αλλάξουν τίποτα στις καθημερινές διατροφικές τους συνήθειες ή στο επίπεδο της σωματικής αύξησης. Πιο πλήρης ένιωθαν όσοι κατανάλωναν ελαιόλαδο κατά τη διάρκεια της ημέρας και μάλιστα κατανάλωναν 200 περίπου θερμίδες λιγότερες από τις άλλες ομάδες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι και μόνο η μυρωδιά από τα συστατικά του ελαιόλαδου επηρεάζει και ρυθμίζει αίσθημα της όρεξης και του κορεσμού.

http://bit.ly/29uMhuN

Δείτε επίσης τα εξής:

Τα 15 συμπτώματα καρκίνου που αγνοούμε... Τα 15 συμπτώματα καρκίνου που αγνοούμε. Μπορεί οι γυναίκες να ελέγχουν τακτικότερα την υγεία τους με τσεκ απ σε σχέση με τους άντρες, σύμφωνα με έρευ...
Αλόη : 10 απίστευτα οφέλη της στην επιδερμίδα μας... Η αλόη (aloe vera) θεωρείται από τα πιο θαυματουργά φυτά Η αλόη (aloe vera) θεωρείται από τα πιο θαυματουργά φυτά που εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται ...