Αρχική Ετικέτες Κιλά

Ετικέτα: Κιλά

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να ζυγιζόμαστε;

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να ζυγιζόμαστε; Ποια είναι η σωστή ώρα; Ποιές είναι οι ιδανικές συνθήκες; Και τι πρέπει να αποφεύγουμε; Αν θέλουμε να...

Τι πρέπει να τρως (και πώς) αν θέλεις όντως να αδυνατίσεις

Τι πρέπει να τρως (και πώς) αν θέλεις όντως να αδυνατίσεις.Το δίπτυχο «Σωστή Διατροφή και Άσκηση» είναι ο μόνος κανόνας που πραγματικά πρέπει να...

Πως τα σνακς βοηθoύν στην απώλεια βάρους.

Καταπολεμούν την αίσθηση πείνας που μας δημιουργείται. Ο χρυσός κανόνας για μια επιτυχημένη δίαιτα είναι τα συχνά και μικρά γεύματα. Τι μπορεί να παρεμβάλλει όμως κάποιος στα...

Υγεία

Αγελαδινό γάλα: Πόσο καλό μας κάνει;

Σήμερα όλοι μέσα  στο ψυγείο μας έχουμε ένα μπουκάλι Αγελαδινό γάλα, ποια είναι όμως η αλήθεια; Το χρειάζεται πράγματι ο οργανισμός μας; Υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις;...