ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ, ΤΑΞΙΔΙΑ, ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ, ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
Συνταγές

Σκορπίνα ψαρόσουπα

Σκορπίνα ψαρόσουπα

 

Οι ψαρόσουπες αποτελούν έδεσμα εξαιρετικής διατροφικής αξίας και αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής. 

 

Υλικά για τη Σκορπίνα ψαρόσουπα

  • 2 σκορπιοί (1½ κιλό περίπου ο καθένας), καθαρισμένοι
  • 5 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 2 μέτρια καρότα (κατά προτίμηση βιολογικά) καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες
  • 4 κλωνάρια σέλινο κομμένα στα 3 (και τα κοτσάνια)
  • 120 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Διαδικασία

Σε μια κατσαρόλα φαρδιά και ρηχή που χωράει και τα 2 ψάρια βάζουμε 1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό και αχνίζουμε τα κρεμμυδάκια μέχρι να εξατμιστεί όλο το νερό. Ρίχνουμε μετά το ελαιόλαδο κι ανακατεύουμε για 1 λεπτό. Μετά απλώνουμε στην κατσαρόλα τις ροδέλες του καρότου και το σέλινο και πάνω από αυτά ακουμπάμε τα ψάρια. Προσθέτουμε αλατοπίπερο, 1½ λίτρο νερό και τα αφήνουμε να βράσουν σκεπασμένα για 20 – 22 λεπτά. Βγάζουμε τα ψάρια, τα βάζουμε σε πιατέλα, καθαρίζουμε τα ψαχνά και τα κρατάμε στην άκρη. Με τρυπητή κουτάλα βγάζουμε τα λαχανικά από την κατσαρόλα και σουρώνουμε το ζωμό.

Tips

Αν θέλουμε μπορούμε είτε να σερβίρουμε τα ψαχνά μέσα στη σούπα και να προσθέσουμε τα λαχανικά στο ζουμί ή να σερβίρουμε πρώτα το ζωμό και ξεχωριστά το ψάρι με τα λαχανικά.

 

Related posts

Τάρτα με σπανάκι και φέτα χωρίς ζύμη

Newsroom

Γιουβέτσι με μανιτάρια πιπεριές και φέτα

Newsroom

Μελομακάρονα με κρέμα γαλακτομπούρεκο

Newsroom