Η συγχώρεση μπορεί να βελτιώσει την υγεία και να γαληνέψει την ψυχή
Η δύναμη της συγχώρεσης: πώς η απελευθέρωση από τον θυμό μπορεί να ωφελήσει την υγεία, να γαληνέψει την ψυχή και να μας οδηγήσει πιο κοντά...
Tag : ψυχική υγεία
Μελέτη: Oι παππούδες που «κρατούν» τα εγγόνια έχουν πιο δυνατό μυαλό
Μελέτη: Οι παππούδες που φροντίζουν τα εγγόνια τους έχουν πιο δυνατό μυαλό και λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια. Η φροντίδα που προσφέρουν οι παππούδες...
Γιατί τεμπελιάζουμε το καλοκαίρι; Τι λέει η επιστήμη»
Γιατί τεμπελιάζουμε το καλοκαίρι; Η επιστημονική αλήθεια πίσω από τη ζέστη που ρίχνει την ενέργεια, “μπλοκάρει” τον εγκέφαλο και μας κάνει λιγότερο παραγωγικούς Το...
Το χαμόγελο είναι το καλύτερο anti-stress φάρμακο
Το χαμόγελο είναι το καλύτερο anti-stress φάρμακο – Ας μιλήσουμε για την θετική πλευρά της ζωής. Ας κάνουμε μια παύση από τους γρήγορους ρυθμούς,...
Καλοκαίρι η ιδανική εποχή για να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία
Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο ξεκούραση, αλλά και μια ψυχική επένδυση. Ανακάλυψε τρόπους για να συνδεθείς με τη φύση, τη θάλασσα ή το βουνό, και...
Θυμός: το πρώτο θύμα του γινόμαστε εμείς οι ίδιοι…
Ο θυμός είναι ένα από τα πιο έντονα και παρεξηγημένα ανθρώπινα συναισθήματα. Συχνά εμφανίζεται ως αντίδραση σε αδικία, απόρριψη ή ματαίωση προσδοκιών, όμως στην...
Δρ. Μαρία Τσιάκα: Καθοριστικός ο ρόλος του πατέρα στη νευρική ανορεξία
«Συνέντευξη με τη Δρ. Μαρία Τσιάκα, πρόεδρο του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών, για τον κομβικό ρόλο του πατέρα στη θεραπεία της νευρικής ανορεξίας, με αφορμή...
Ο πόλεμος, η βία και οι τραγικές ειδήσεις μας επηρεάζουν ακόμα και από απόσταση!
Ο πόλεμος, η βία και οι τραγικές ειδήσεις μας επηρεάζουν ακόμα και από απόσταση! – Πως να διαχειριστούμε τις ανησυχητικές σκέψεις και τα έντονα συναισθήματα;...
Παιδική κακοποίηση και ψυχική υγεία
Παιδική κακοποίηση και ψυχική υγεία: Η επίδραση των διάφορων μορφών κακοποίησης και παραμέλησης στις αυτοκτονικές συμπεριφορές και η ανάγκη πρόληψης Η παιδική κακοποίηση αποτελεί...
6 σημάδια ότι είστε στα όρια ψυχικής εξάντλησης
6 σημάδια ότι είστε στα όρια ψυχικής εξάντλησης: Αναγνωρίστε την ψυχική κόπωση, τη συνεχή κούραση, την αδιαφορία και την απομόνωση, και μάθετε πρακτικούς τρόπους να...
Η χρόνια κοινωνική απομόνωση παραμορφώνει τον εγκέφαλο
Νέα έρευνα συνδέει τη χρόνια κοινωνική απομόνωση με την έκκριση μιας συγκεκριμένης χημικής ουσίας στον εγκέφαλο, που προκαλεί θυμό και φόβο. Αν και η...
Lockdown και ψυχική υγεία: Οι προειδοποιήσεις του 2020 που σήμερα επιβεβαιώνονται
Το 2020, εν μέσω της παγκόσμιας υγειονομικής κρίσης που προκάλεσε η πανδημία του Covid-19, ειδικοί στον τομέα της ψυχικής υγείας είχαν κρούσει τον κώδωνα...