Ψαρόσουπα: ποια η διατροφική της αξία – Και πόσο συχνά πρέπει να τρώμε
Ψαρόσουπα: Ένα θρεπτικό πιάτο πλούσιο σε πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA, DHA), που υποστηρίζει την καρδιακή υγεία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και...
Tag : #υγιεινή διατροφή
Η καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης
Η καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης Η βελτίωση της διατροφής, ιδίως όταν είναι Μεσογειακή, μπορεί να βοηθήσει πιο αποτελεσματικά στην...
Πώς θα ενισχύσουμε τον οργανισμό του παιδιού απέναντι στις λοιμώξεις;
by Newsroom
Πώς θα ενισχύσουμε τον οργανισμό του παιδιού απέναντι στις λοιμώξεις; Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι...
Πόσες θερμίδες έχει ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης; Παχαίνει;
by Newsroom
Πόσες θερμίδες έχει ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης; Παχαίνει; Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για ένα πολύ γνωστό μας σνακ, εδώ στην Ελλάδα. «Πόσες θερμίδες έχει ένα...
Πώς να κάνουμε νηστεία χωρίς να παχύνουμε
by Newsroom
Πώς να κάνουμε νηστεία χωρίς να παχύνουμε Αποφασίσατε να νηστέψετε; Ακολουθήστε τις οδηγίες για να κάνετε τη νηστεία σωστά χωρίς να βάλετε κιλά Παρότι...
ΔΙΑΙΤΑ : Χάστε έως και 8 κιλά εν μέσω διακοπών
by Newsroom
ΔΙΑΙΤΑ : Χάστε έως και 8 κιλά εν μέσω διακοπών Δεν πειράζει αν χαλαρώσατε και φάγατε λίγο παραπάνω. Οι διατροφικές παρεκτροπές των διακοπών μπορούν να...
16 τροφές πηγές πρωτεϊνης, για νηστεία ή φυτοφαγία.
16 τροφές πηγές πρωτεϊνης, για νηστεία ή φυτοφαγία. Υπάρχουν πολλές και αρκετές σημαντικές πηγές πρωτείνης εκτός απο το κρέας.Είτε γιατί δεν σας αρέσει το κρέας,...
Δυο ελληνικά βότανα που είναι φυσικά αντιβιοτικά
by Newsroom
Δυο ελληνικά βότανα που είναι φυσικά αντιβιοτικά Το θυμάρι και η ρίγανη ξεχωρίζουν για το άρωμά τους, αλλά και για τα πολύτιμα οφέλη τους στην...
Φτιάξε μόνη σου την τέλεια σπιτική λεμονάδα
Φτιάξε μόνη σου την τέλεια σπιτική λεμονάδα Λεμονάδα σπιτική, δροσιστική και φρέσκια, κάθε φορά που θα την αναζητήσετε! Η λεμονάδα δεν είναι αποκλειστικά ένα καλοκαιρινό...
Διαφωνία διεθνών επιστημών με το εάν πρέπει να τρώμε κόκκινο κρέας
by Newsroom
Διαφωνία διεθνών επιστημών με το εάν πρέπει να τρώμε κόκκινο κρέας Ιδιαίτερη αίσθηση έχει προκαλέσει στους επιστήμονες η δημοσίευση νέας μεγάλης διεθνούς μελέτης, σύμφωνα με...
Πώς επηρεάζει ο καθιστικός τρόπος ζωής τα δύο φύλα
by Newsroom
Οι άντρες ή οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από την έλλειψη άσκησης; Ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει πολύ τους άνδρες και τις γυναίκες και είναιεξίσου κακός και για...
Ελληνική Φέτα : Το πιο υγιεινό τυρί του κόσμου, για τις ιδιότητες του οποίου δεν μιλάει κανείς!
by Newsroom
Ελληνική Φέτα : Το πιο υγιεινό τυρί του κόσμου, για τις ιδιότητες του οποίου δεν μιλάει κανείς! Ίσως εκπλαγείτε να μάθετε ότι ορισμένοι θεωρούν τη...
Πρεβιοτικά: Ένας «μικρός θησαυρός» για τον οργανισμός μας
by Newsroom
Πρεβιοτικά: Ένας «μικρός θησαυρός» για τον οργανισμός μας Τόσο γνωστά αλλά ταυτόχρονα και τόσο άγνωστα για εμάς. Τα πρεβιοτικά είναι στην πραγματικότητα διαιτητικές ίνες (υδατάνθρακες –...
Γιατί τα επεξεργασμένα τρόφιμα προκαλούν καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο
by Newsroom
Γιατί τα επεξεργασμένα τρόφιμα προκαλούν καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο Τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα...
Παχυσαρκία: Ο ένοχος κρύβεται εκεί που δεν φαντάζεστε
Παχυσαρκία: Ο ένοχος κρύβεται εκεί που δεν φαντάζεστε Μια πρωτεΐνη που επηρεάζει τους νευρώνες που ρυθμίζουν την πρόσληψη τροφής φαίνεται να είναι υπεύθυνη για τη...
Fitness για κάθε ηλικία
by Newsroom
Fitness για κάθε ηλικία Η γυμναστική δεν είναι ταυτόσημη με ιδρωμένα νεανικά σώματα που ξεφυσάνε κάτω από την μπάρα! Ένας υγιής οργανισμός σε ένα καλοσχηματισμένο...
Οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που μπορείς να φας στις προπονήσεις σου
by Newsroom
Οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που μπορείς να φας στις προπονήσεις σου Κάτω από τα σκληρά κελύφη των ξηρών καρπών βρίσκεται ένα ισχυρό τρίπτυχο θρεπτικών συστατικών:...
Τα ψέματα που σου λένε για τις δίαιτες
by Newsroom
Τα ψέματα που σου λένε για τις δίαιτες Μάθε ποιές γενικευμένες συμβουλές διατροφής κινούνται σε λάθος μοτίβο, τι ισχύει και τι όχι και απόλαυσε τη...
Η ανατρεπτική και απλή δίαιτα της μπανάνας
Η ανατρεπτική και απλή δίαιτα της μπανάνας:Ένα πρόγραμμα διατροφής, που μπορείτε εύκολα να ακολουθήσετε. Ορισμένοι διατροφολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι και μόνο η κατανάλωση μπανάνας και...
Τροφές που σκοτώνουν το sex
Τροφές που σκοτώνουν το sex Τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει μια πολλά υποσχόμενη ερωτική βραδιά, καλύτερα από το πεπτικό στρες. Οι καούρες, το φούσκωμα,...