Μεσογειακή Διατροφή: Ο σύμμαχος της γυναίκας στην εμμηνόπαυση
Η Μεσογειακή Διατροφή και η άσκηση αποτελούν τους πιο ισχυρούς συμμάχους της γυναίκας για την προστασία των οστών και τη μυϊκή ενδυνάμωση στη μετα-εμμηνοπαυσιακή περίοδο....
Tag : #Υγιεινήδιατροφή
Μαγιάτικο ψάρι αλά σπετσιώτα
Μαγιάτικο ψάρι με λαχανικά και αρωματικά στον φούρνο, ένα γευστικό καλοκαιρινό πιάτο για όλη την οικογένεια. Το μαγιάτικο ψάρι είναι ένα εξαιρετικά νόστιμο και...
6 Detox συνταγές για άμεση αποτοξίνωση μετά το πάσχα
6 Detox συνταγές για άμεση αποτοξίνωση μετά το Πάσχα έχουμε να σας προτείνουμε, έτσι ώστε να επαναφέρετε τον οργανισμό σας με τον καλύτερο βέλτιστο...
Μειώστε το άσπρο ψωμί από τη ζωή σας και θα δείτε αυτές τις αλλαγές
Το λευκό ψωμί είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο αγαπημένες τροφές, αλλά η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να επηρεάσει την υγιεινή διατροφή, την απώλεια βάρους...
Ψαρόσουπα με σφυρίδα και λαχανικά
Ψαρόσουπα με σφυρίδα και λαχανικά: εύκολη και γρήγορη συνταγή, πλούσια σε βιταμίνες και σελήνιο. Ιδανική για κρύες μέρες Η σφυρίδα άλλωστε έχει και τι...
«Η Πυθαγόρεια Διατροφή που Ενισχύει το Σώμα και Προλαμβάνει Ασθένειες»
Πυθαγόρεια Διατροφή: Από την αρχαιότητα, οι φιλόσοφοι και οι γιατροί, όπως οι Πυθαγόρειοι και ο Ιπποκράτης, πίστευαν ότι η υγεία είναι αποτέλεσμα ισορροπίας και αρμονίας....
Σούπα βελουτέ καρότο με καπνιστή πάπρικα
Σούπα βελουτέ καρότο με καπνιστή πάπρικα & κρέμα γιαουρτιού – Ζεστή και αρωματική καροτόσουπα με καπνιστή πάπρικα και κρέμα γιαουρτιού. Ιδανική για υγιεινό, γρήγορο και...
5 Υγιεινά Detox Smoothies για Ενέργεια και Αποτοξίνωση του Οργανισμού
Αναζωογονήστε το Σώμα σας με 5 Detox Smoothies! Σπανάκι, μάνγκο, παντζάρι και λεμόνι για ενυδάτωση, αποτοξίνωση και περισσότερη ενέργεια κάθε μέρα. Τα detox smoothies...
Υγιεινή επανεκκίνηση μετά τις γιορτές: Πως να οργανώστε τη διατροφή σας σωστά
Υγιεινή επανεκκίνηση μετά τις γιορτές: Πώς θα επαναφέρετε τον οργανισμό μετά τις γιορτές με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, υγιεινά γεύματα, smoothies και σούπες για ενέργεια...
Κέικ νηστίσιμο με πορτοκάλι και Καρύδια – Αφράτο και Αρωματικό
Κέικ νηστίσιμο με πορτοκάλι και Καρύδια – Αφράτο και Αρωματικό Αναζητάτε ένα γλυκό που να ταιριάζει στην περίοδο της νηστείας αλλά και στην καθημερινή υγιεινή...
Διατροφή: Ότι τρως επηρεάζει την ψυχολογία και τον εγκέφαλό σου
Διατροφή: Ότι τρως επηρεάζει την ψυχολογία και τον εγκέφαλό σου – Μάθε τη διατροφή που περιορίζει το άγχος και την κατάθλιψη Κι όμως η...
Πόσο επικίνδυνο είναι το πρόχειρο φαγητό για τη μνήμη
Πόσο επικίνδυνο είναι το πρόχειρο φαγητό για τη μνήμη Γνωστική φθορά και προβλήματα στη μνήμη προκαλεί η κακή διατροφή σύμφωνα με νέα μελέτη ...