Παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα: Τι αλλάζει μετά την Εθνική Δράση
Παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα: Δείτε τα αποτελέσματα της Εθνικής Δράσης και πώς άλλαξαν οι συνήθειες σε διατροφή και άσκηση για χιλιάδες οικογένειες. Στο επίκεντρο...
Tag : υγιεινή διατροφή
Αρακάς με αγκινάρες: παραδοσιακή συνταγή με άρωμα μεσογείου
Ο αρακάς με αγκινάρες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ελληνικής μεσογειακής κουζίνας. Συνδυάζει φρέσκα λαχανικά, αρωματικά βότανα και αγνό ελαιόλαδο, δημιουργώντας ένα...
Σαλάτα με ψητό Κοτόπουλο και φράουλες
Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και φράουλες – Δροσερή, υγιεινή και γεμάτη γεύση. Μια ξεχωριστή σαλάτα που συνδυάζει την πρωτεΐνη του κοτόπουλου με τη φρεσκάδα...
Χυμός καρότου: Τα οφέλη για την επιδερμίδα, τα μάτια, το ανοσοποιητικό
Ο χυμός καρότου είναι πλούσιος σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Να γιατί πρέπει να καταναλώνουμε φρέσκο χυμό καρότου: Τα οφέλη για την επιδερμίδα, τα μάτια, το...
Αδυνάτισμα: 12 συνηθισμένα λάθη που μπλοκάρουν την απώλεια βάρους
Αδυνάτισμα: Εντοπίστε τα 12 λάθη που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους και μάθετε πώς με μικρές αλλαγές στη διατροφή, την άσκηση και τον ύπνο μπορείτε να...
Γονείς: Γιατί δυσκολεύονται να «διδάξουν» την υγιεινή διατροφή στα παιδιά;
Γιατί οι γονείς δυσκολεύονται να εφαρμόσουν υγιεινή διατροφή στα παιδιά, δείτε τα πιο πρόσφατα στατιστικά για την παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα, και ανακαλύψτε πρακτικές συμβουλές...
7 Μυστικά για Φρέσκο Ψάρι που Πρέπει να Γνωρίζεις πριν το Αγοράσεις
Tώρα είναι η πλέον κατάλληλη εποχή να εντάξουμε το ψάρι στη διατροφή μας, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, όπως άλλωστε υπαγορεύουν οι αρχές...
Ψαρόσουπα: με ροφό, σφυρίδα, μπακαλιάρο ή κοκκινόψαρο
Μια υγιεινή, θρεπτική και πεντανόστιμη επιλογή για όλη την οικογένεια. Η παραδοσιακή ψαρόσουπα είναι από τα πιο υγιεινά και αρωματικά πιάτα της ελληνικής κουζίνας....
Σαλάτα ζεστή, με μαυρομάτικα, μυρώνια και καυκαλήθρες
Ζεστή σαλάτα με μαυρομάτικα, μυρώνια και καυκαλήθρες: ανοιξιάτικη ελληνική συνταγή με όσπρια, άγρια χόρτα και ελαιόλαδο. Η ζεστή σαλάτα με μαυρομάτικα, μυρώνια και καυκαλήθρες...
Λαχανόρυζο κοκκινιστό: από τον μοναχό Επιφάνιο
Λαχανόρυζο κοκκινιστό και ελαφρώς λεμονάτο, από τον μοναχό Επιφάνιο Το έχουμε συνηθίσει λεμονάτο, όμως ο πατέρας Επιφάνιος έφτιαχνε το λαχανόρυζο κοκκινιστό, «γιατί λεμονάτο είναι...
Μαρουλοσαλάτα με φασόλια, τόνο και dressing λιαστής ντομάτας
Μαρουλοσαλάτα με φασόλια, τόνο και dressing λιαστής ντομάτας – Μια δροσερή, χορταστική και αρωματική πρόταση με καπνιστό τόνο, φρέσκα λαχανικά και απολαυστικό dressing λιαστής ντομάτας....
Ρόδι: Το πιο παρεξηγημένο φρούτο με της
Ρόδι: Το πιο παρεξηγημένο φρούτο με της 14 θεραπευτικές ιδιότητες του Ρόδι: το φρούτο της ζωής, της ευτυχίας και της ευημερίας — είναι ένα...